Descanso en Nochebuena: Consejos para un Sueño Reparador
La Nochebuena es una festividad cargada de emociones y actividades que pueden interrumpir nuestro ciclo habitual de sueño. Entre los preparativos de última hora, las celebraciones familiares y la anticipación de la Navidad, encontrar momentos de calma para un descanso adecuado puede ser un desafío. Aquí te ofrecemos algunos consejos prácticos para asegurarte un sueño …